Comment faire dormir mon bébé ?
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Votre bébé vous tient éveillé(e) toute la nuit ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Découvrez ces conseils de sommeil qui peuvent aider votre bébé (et vous-même) à mieux dormir.
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Votre bébé vous tient éveillé(e) toute la nuit ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Découvrez ces conseils de sommeil qui peuvent aider votre bébé (et vous-même) à mieux dormir.
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2. Vérifiez les bases : couche propre et ventre plein
N’oubliez pas de vérifier que votre bébé a la couche propre et un ventre qui ne gargouille pas. Un bébé confortable et bien nourri est plus susceptible de s’endormir paisiblement.
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3. Ayez des sucettes supplémentaires à portée de main
Si votre bébé utilise une sucette, gardez-en quelques-unes de rechange près du berceau. S’il se réveille en pleine nuit (et il le fera !), vous pourrez lui mettre dans la bouche pour l’aider à se rendormir.
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4. Calmez bébé avec des sons apaisants
Mettez une musique douce ou chantez une berceuse apaisante. Les sons familiers peuvent dire à votre bébé qu’il est temps de dormir, créant un environnement de sommeil paisible.
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5. Détendez bébé avant le coucher
Les deux heures qui précèdent le coucher doivent être calmes. Évitez les stimulations excessives et profitez plutôt d’un moment de jeu ou de lecture calme. Cela aide votre bébé à passer de l’énergie du jour à la relaxation de la nuit.
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6. Bercez bébé dans un porte-bébé
Le porte-bébé n’est pas seulement destiné aux promenades de jour. Porter votre bébé près de vous avant de vous coucher peut lui offrir le confort et le bercement doux dont il a besoin pour se détendre et s’endormir plus facilement. N’oubliez pas que les bébés doivent toujours dormir sur le dos dans un berceau, alors placez-le doucement dans le berceau lorsqu’il est encore somnolent, pas complètement endormi. Saviez-vous que les boucles de nos porte-bébés sont conçues pour se fermer en toute sécurité en un clic et s’ouvrir silencieusement ? Ainsi, vous ne dérangerez pas votre bébé lorsque vous le placerez doucement dans son berceau.
3 astuces pour un sommeil paisible
Nous espérons que ces conseils aideront votre tout-petit (et vous) à obtenir le sommeil dont vous avez besoin. Vous trouverez plus de conseils et d’astuces sur votre bébé et son sommeil ici
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